雑穀米の鰹節とシラスおにぎり。 レシピ・作り方

雑穀米の鰹節とシラスおにぎり。
  • 約1時間
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ごちそーさま。

材料(1~2人分)

  • 白米 1合
  • 雑穀米 大さじ1
  • 釜茹でシラス 小さじ2
  • 鰹節 小さじ2
  • 海苔 1枚程度
  • ひともり

作り方

  1. 1 白米を研ぎ、炊飯器の規定量の水を張り、雑穀米を加え、炊く。
  2. 2 調理用のラップを広げ、塩を振り、炊き上がった1を敷き、鰹節と釜茹でシラスを挟み、握る。
  3. 3 海苔を巻いて完成。

きっかけ

医食同源。

  • レシピID:1240057803
  • 公開日:2021/02/16
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つくったよレポート(2件)

  • yuki2244
    yuki2244
    2021/06/23 18:43
    雑穀米の鰹節とシラスおにぎり。
    とりあえず乾杯さん
    玄米に黒米の雑穀米を冷凍していたのでおにぎりしてみました。美味しかったです♪レシピ感謝です!
  • iinu(レポ返します)
    iinu(レポ返します)
    2021/03/24 12:08
    雑穀米の鰹節とシラスおにぎり。
    美味しかったです!ありがとうございました(๑・̑◡・̑๑)

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