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水菜と玉ねぎの鰹のタタキ。 レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
とりあえず乾杯
サラダ感覚。
材料(1人分)
鰹のタタキ
ひとかけ
水菜、玉ねぎ
ひとかけ
ポン酢
大さじ1
おろし生姜
ひとつまみ
ごま油
2~3滴
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作り方
1
玉ねぎをスライスし、さっと水にさらし、余分な辛味を抜く。
2
水菜をざく切りにし、1と混ぜる。
3
2とスライスしたカツオのタタキを盛り合わせる。
4
ポン酢にすりおろした生姜とごま油を加え、完成。
3をつけてどうぞ。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2020/10/30
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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