材料(1人分)
- 油揚げ
- 1枚
- 酢飯
- 1膳弱
- 辛子高菜、砂糖
- 小さじ1
- 白ごま
- ひとつまみ
- 酒、みりん、醤油
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- 油揚げを二等分にし、1~2分茹で、冷水で〆、水気を絞る。
-
- 2
- 酒、みりん、醤油、砂糖を鍋に入れ、火にかけ沸騰したら1を加え、焦げない火力でさっと煮詰める。
-
- 3
- 酢飯に白ごまと辛子高菜を和え、粗熱がとれた2に詰める。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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