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雑穀米のニンニク醤油炒飯。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ごちそーさま。
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

雑穀米
大さじ2
白米
2合
タマゴ
2個
ネギ
7~8センチ
ニンニク醤油
大さじ1
塩コショウ
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    白米を研ぎ、雑穀米を混ぜ、規定の水量を張り、炊飯器で炊く。
  2. 2
    熱したフライパンに油を敷き、溶いた卵を炒める。

    強火。
  3. 3
    半熟に固まったら1と刻んだネギを加え、ひと炒め。
  4. 4
    塩コショウ、ニンニク醤油で味付け。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2020/02/08

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハン

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート( 1 件)

2024/01/28 11:47
簡単にできて、美味しかったです。ありがとうございました。
kuroko1
ありがとうございます。美味しそう!

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