材料(1人分)
- にしん
- 1尾
- 酒粕
- 大さじ1
- 水
- 小さじ1
- 柚子の皮
- ひとかけ
- 大根
- 1センチ
- 塩
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- 酒粕を水で溶き、塩と刻んだゆずの皮を混ぜる。
-
- 2
- にしんに1を塗り、1日程度冷蔵庫で寝かせる。
-
- 3
- 魚焼きグリルで焼く。
中火~強火で10分。
-
- 4
- おろした大根を添える。
おいしくなるコツ
お好みで醤油を垂らして、完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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