材料(1~2人分)
- 鶏皮
- 1枚
- ナメコ
- 1/2袋
- 生姜の薄切り
- ひとつまみ
- ねぎ
- 2~3センチ
- ポン酢
- 小さじ1~2
- 大根
- ひとかけ
作り方
-
- 1
- 鶏皮とナメコを、生姜の薄切りと一緒に茹でる。
2分程度。
そして冷水で〆、鶏皮は細切りにする。
-
- 2
- 大根をおろし、余分な水分を絞る。
-
- 3
- 1と2と刻んだネギをポン酢で和える。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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