マッシュ栗かぼちゃときゅうりのごまドレサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   栗かぼちゃの皮をむきます。耐熱容器に入れてラップをし500ｗのレンジで3～5分加熱しマッシュします。

2. 2

   きゅうりをスライサーでスライスします。
   塩を揉みこんで10分置いておきます。
   10分立ったら水で洗い水気をよく絞ります。

3. 3

   ①と②にごまドレッシングをかけてよく混ぜたら出来上がりです。