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かつおとモウカザメのつくねとエノキの味噌汁 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
旨味たっぷり。

材料(2人分)

カツオ(刺身)
2切れ
もうかざめのすり身
小さじ1
おろし生姜・きざみネギ
ひとつまみ
えのき
ひとかけ
ひとつまみ
2カップ
出汁の素
小さじ1/2
味噌
20g
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作り方

  1. 1
    カツオをミンチにし、もうかざめのすり身とおろし生姜・塩と一緒に粘り気が出るまで練る。
  2. 2
    鍋に水、えのきうを加え、火に掛ける。
  3. 3
    沸騰したら丸めた1を加え、ひと煮立ち。

    出汁のもとと味噌を溶く。
  4. 4
    刻んだネギを浮かべ、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2019/03/30

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カテゴリ
その他の味噌汁

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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