ライ麦マフィンのハムタマゴサンド。 レシピ・作り方

ライ麦マフィンのハムタマゴサンド。
  • 約10分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ヘルシー。

材料(1人分)

  • 茹で卵 1/2個
  • ハム 1枚
  • ライ麦マフィン 1個
  • グリーンカール、キュウリ ひとかけ
  • マヨネーズ 大匙1弱
  • 塩コショウ ひとつまみ

作り方

  1. 1 茹で卵を粗みじんにし、塩コショウ・マヨネーズで和える。
  2. 2 ライ麦マフィンに、グリーンカール、ハム、1、薄切りのキュウリを挟んで完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240040445
  • 公開日:2018/11/19
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