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茹で豚と冷や奴とレタスのオニオンサラダ レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
サッパリと!

材料(2~3人分)

豚ブロック肉
200g程度
ニンニク、生姜
ひとかけ
豆腐
1丁
玉ねぎ・レタス
ひとかけ
レモン汁
小さじ1
塩コショウ
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    豚ブロック肉を茹でやすく2~3等分にし、塩コショウを擦り込む。

    そしてお湯を沸かし、潰したニンニクと生姜を加え、茹でる。
  2. 2
    6~8分、煮たださないように煮たら、冷水で〆る。


    そして薄切りにする。
  3. 3
    玉ねぎをスライスし、レモン汁をまぶす。
  4. 4
    2・3・カットした豆腐とレタスを盛る。

おいしくなるコツ

中華ドレッシングでどうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2018/10/30

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カテゴリ
豚しゃぶ・冷しゃぶサラダ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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