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ケイジャンスパイスのチキンカツ! レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
鶏むね肉仕様。

材料(1~2人分)

鶏むね肉
1枚
塩・ケイジャンスパイス
ひとつまみ
天ぷら粉
大さじ1
パン粉
大さじ1~2
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作り方

  1. 1
    鶏むね肉を観音開きで均一にし、フォークを万遍なく刺しスジを切る。
  2. 2
    塩・ケイジャンスパイスをまぶし、5分程度置く。
  3. 3
    規定の水量よりやや少な目で溶いたてんぷら粉→パン粉を2に付け、揚げる。
  4. 4
    中温ぐらいで6~7分揚げ、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2018/10/06

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カテゴリ
チキンカツ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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