豆腐とアボガドと大豆の☆ヘルシー中華サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐はキッチンペーパーなどで包んで重しをして水抜きしておきます。

2. 2

   中華ドレッシングの材料を合わせておきます。

3. 3

   アボカドは半分に切って種を取り皮を剥いておきます。

4. 4

   一口サイズに切ります。

5. 5

   豆腐も一口サイズに切ります。

6. 6

   ミニトマトはヘタを落として水洗いしておきます。

7. 7

   器に豆腐とアボカドを盛り付けます。

8. 8

   ミニトマトをトッピングします。

9. 9

   水煮大豆をトッピングします。

10. 10

    中華ドレッシングをかけて完成です。