豆腐とアボガドと大豆の☆ヘルシー中華サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 豆腐はキッチンペーパーなどで包んで重しをして水抜きしておきます。

   

2. 2 中華ドレッシングの材料を合わせておきます。

   

3. 3 アボカドは半分に切って種を取り皮を剥いておきます。

   

4. 4 一口サイズに切ります。

   

5. 5 豆腐も一口サイズに切ります。

   

6. 6 ミニトマトはヘタを落として水洗いしておきます。

   

7. 7 器に豆腐とアボカドを盛り付けます。

   

8. 8 ミニトマトをトッピングします。

   

9. 9 水煮大豆をトッピングします。

   

10. 10 中華ドレッシングをかけて完成です。