材料(2~3人分)
- 油揚げ
- 1枚
- 水菜
- 1株
- 千切り生姜、かつお節
- ひとつまみ
- 白ダシ
- 20~30cc
- 水
- 2/3カップ程度
作り方
-
- 1
- 鍋に水、白ダシ、千切り生姜、細切りの油揚げを加え、火に掛ける。
-
- 2
- 沸騰したらざく切りの水菜を加え、さっとひと煮立ち。
-
- 3
- 水菜がしナットしたら完成。
かつお節を振って、どうぞ。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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