モロヘイヤのおひたし！ レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ねばねばムチンで、血液サラサラ！
みんながつくった数 1件

材料（２～３人分）

モロヘイヤ
1束
かつお節
ひとつかみ
お酢
小さじ１～２
醤油
小さじ２

作り方

  1. 1
    モロヘイヤを茹でる。

    1分程度。

    そして冷水で〆、ざく切り。。
  2. 2
    そしてお酢をまぶし、かつお節を振る。

    醤油を掛けて、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2017/11/05
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モロヘイヤ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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