ツナも一緒にタマゴサンド! レシピ・作り方

ツナも一緒にタマゴサンド!
  • 約10分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
シーキチンはさっぱり塩コショウ味で!

材料(3人分)

  • 茹で卵 2個
  • ツナ缶 1缶
  • 塩コショウ 2つまみ
  • 胡瓜・トマト ひとかけ
  • マヨネーズ 大さじ2
  • マスタード 小さじ2
  • 食パン 3~6枚

作り方

  1. 1 茹で卵を粗みじんにし、塩コショウひとつまみとマヨネーズ・マスタードで和える。
  2. 2 シーチキンの余分な脂を切り、塩コショウひとつまみで和える。
  3. 3 焼き目をつけた食パンにキュウリとトマト・1を盛り、2を最後に乗せ挟めば完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240035932
  • 公開日:2017/10/29
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