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豚しゃぶトロロ蕎麦(冷) レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
豚&長芋で、夏バテ予防!

材料(1人分)

蕎麦
1玉
長芋
2~3センチ
刻み海苔、刻みミョウガ
ひとつまみ
そばつゆ
1~2カップ
豚こま切れ肉
2切れ程度
生姜の薄切り
1枚
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作り方

  1. 1
    鍋でお湯を沸かし、蕎麦を茹で、冷水で〆る。
  2. 2
    1の残り湯に生姜を加え、豚を10~30秒茹で、冷水で〆る。
  3. 3
    1,2、摩り下ろした長芋、刻みミョウガ・刻み海苔を飾り、そばつゆを掛ける。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2017/08/16

関連情報

カテゴリ
冷たい蕎麦

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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