❤　食欲増進！　鮭フレーク＆シラスのお茶漬け　❤ レシピ・作り方

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ひろりん１１０６
暑くて食欲のない日でも、これだったら食べれるかも？？？(*^_^*)

材料（１人分）

御飯
茶碗1パイ
緑茶
150ｃｃくらい
鮭フレーク
大さじ2
シラス(乾燥）
小さじ2
胡麻
小さじ1
アマニ油
少量
漬物(野沢菜、沢庵など）
大さじ2くらい

作り方

  1. 1
    熱したフライパンにアマニ油を入れて、鮭フレーク、胡麻、シラスを炒めます。(2～3分）
  2. 2
    ご飯に1と水分を絞った漬物を入れます。
  3. 3
    あたたかい緑茶をかけて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お漬物は、福神漬けなどでもＯＫです。また違った味わいがあります。(*^_^*)

きっかけ

昼食に (*^_^*)

公開日：2017/06/20
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関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理しらす
料理名
❤　食欲増進！　鮭フレーク＆シラスのお茶漬け　❤

このレシピを作ったユーザ

ひろりん１１０６ ご訪問下さりありがとうございます。 6１歳の主婦です。 3人の子、2人の孫がいます。 今は夫と二人暮らしです。 簡単なお料理をレシピ投稿していますので 良かったら作ってみてくださいね。 （*^_^*） お料理、ランチ、懸賞、日々の生活の事を書いたブログの方も 気が向いたらご覧くださいね。 http://plaza.rakuten.co.jp/1106hiroko/

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