トンブリ入り☆ぷちぷちトロロ！ レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
とんぶり＠食物繊維で、お腹スッキリ！

材料（２～３人分）

長芋
８～１０センチ
トンブリ
大さじ2程度
卵
1個
醤油
大さじ１
かつお節
ひとつまみ
わさび
小さじ1/3程度

作り方

  1. 1
    長芋の皮を剥き、摩り下ろす。
  2. 2
    そして卵、とんぶり、醤油、ワサビ、かつお節を混ぜあわせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2017/04/07
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カテゴリ
長芋

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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