トンブリ入り☆ぷちぷちトロロ! レシピ・作り方

トンブリ入り☆ぷちぷちトロロ!
  • 5分以内
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
とんぶり@食物繊維で、お腹スッキリ!

材料(2~3人分)

  • 長芋 8~10センチ
  • トンブリ 大さじ2程度
  • 1個
  • 醤油 大さじ1
  • かつお節 ひとつまみ
  • わさび 小さじ1/3程度

作り方

  1. 1 長芋の皮を剥き、摩り下ろす。
  2. 2 そして卵、とんぶり、醤油、ワサビ、かつお節を混ぜあわせる。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240033966
  • 公開日:2017/04/07
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長芋
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