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むかご入り☆オムライス【今日の献立】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ぷちぷちホクホク食感が美味しい!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

むかご
10粒程度
玉ねぎ・ハム・人参
ひとかけ
1個
ケチャップ
大さじ2程度
塩コショウ、ガーリックパウダー
ひとつまみ
酒、マーガリン
小さじ1
ごはん
1膳
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作り方

  1. 1
    フライパンに油を敷き、みじん切りにした玉ねぎ、ハム、人参、ムカゴを炒める。

    強火。
  2. 2
    全体に油が通ったら
    塩コショウ・ガーリックパウダーを振り、ご飯を加え酒を振る。
  3. 3
    そして全体が混ぜ炒められたらケチャップで味付け。

    大さじ1半程度。
  4. 4
    フライパンにマーガリンを溶かし、溶いた卵を薄焼きにし、3を包む。

    完成。

    残りのケチャップを掛けて、どうぞ。

おいしくなるコツ

人によっては土臭さを感じるムカゴですから、ガーリックパウダーが合うよね。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2016/11/17

関連情報

カテゴリ
オムライス

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート( 1 件)

2021/09/26 13:45
こんにちは。 とってもおいしくいただきました(*^▽^)/★*☆♪
R6年11月稼働中。こざかなアーモンド
ありがとうございます。美味しそう!

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