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麺つゆde和風チンジャオロース風丼【今日の献立】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
タケノコ@カリウムで、血圧&むくみ予防!
みんながつくった数 1

材料(1~2人分)

豚こま切れ肉
100g
ピーマン、茹でタケノコ
ひとかけ
塩コショウ・片栗粉
2つまみ
小さじ1&大さじ1
麺つゆの素(三倍濃縮)・水
小さじ1強
ご飯
1~2膳
ごま油
5~6滴
千切り生姜・鷹の爪
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    豚こま切れ肉を食べやすくカットし、塩コショウ・片栗粉ひとつまみづつ、酒小さじ1を揉み込む。
  2. 2
    熱したフライパンに油を敷き、千切り生姜と鷹の爪と一緒に1を炒める。

    強火。
  3. 3
    表面に焼き目が付いたら細切りの筍・ピーマンを加え、油が回ったら塩コショウ・酒を振る。
  4. 4
    そして麺つゆ・水・片栗粉ひとつまみを混ぜたものを回し入れ、さっと炒めたらごま油を垂らす。
  5. 5
    ご飯に乗せて、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2016/11/15

関連情報

カテゴリ
豚丼

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート( 1 件)

2021/06/07 06:13
冷蔵庫の余った野菜も投入。麺つゆでカンタン!おいしくいただきました。☆彡
ひとりぶんごはん
麺つゆは便利ですよね。美味しそう!

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