シソの実つぶつぶ☆さんまの刺身！【居酒屋メニュー】 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- サンマ
- 2尾
- ネギ
- 3～4センチ
- 紫蘇の実
- 3～4本
- 生姜醤油
- 小さじ２～３
作り方
-
- 1
- サンマを三枚におろし、皮を剥ぐ。
-
- 2
- そして細切りにし、刻んだネギと和える。
-
- 3
- 仕上げに紫蘇の実を和え、完成。
生姜醤油で、どうぞ。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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