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あり合わせ卵とじ【簡単☆もう一品】厚揚げ&Wネギ。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
アリシン@ねぎで、血行促進!【冷え性予防】

材料(2~3人分)

厚揚げ
大1枚
玉ねぎ、ネギ(青い部分)
ひとかけ
刻み海苔
2~3つまみ
麺つゆの素(三倍濃縮)
30~40㏄
1カップ弱
2個
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作り方

  1. 1
    鍋に水、麺つゆ、櫛形にカットした玉ねぎ、斜め切りのネギ、一口大の厚揚げを加え、火に掛ける。
  2. 2
    ひと煮立ちし具材が煮えたら、溶いた卵を回し入れる。
  3. 3
    蓋をし30~60秒、ふんわり固まったら完成。
  4. 4
    刻み海苔を振って、どうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2016/04/11

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カテゴリ
厚揚げ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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