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菜の花の胡麻和え【春の献立】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ビタミンCで美肌メニュー。

材料（３人分）

菜の花
１束
すりごま
大さじ２
砂糖、醤油
小さじ１
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作り方

  1. 1
    菜の花を３０～６０秒茹で、冷水で〆、水気を絞ってざく切り。
  2. 2
    すりごま、砂糖、醤油を混ぜる。
  3. 3
    １と２を和えて、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2016/04/01
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カテゴリ
菜の花

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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