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さんまチャーハン【残り物には福があるレシピ】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
生ではなく、塩焼きだから臭みなし。
【ショウガで冷え性改善レシピ】

材料(1人分)

サンマの塩焼き
1/2尾程度
ショウガ汁・酒
3~4滴
塩コショウ
ひとつまみ
ご飯
1膳強
ネギ
3~4センチ
1個
醤油
小さじ1弱
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作り方

  1. 1
    サンマの塩焼きの身をほぐし、ショウガ汁と酒をまぶす。
  2. 2
    熱したフライパンに油を敷き、溶いた卵を焼く。

    かき混ぜながら。
  3. 3
    卵が半熟に固まったらごはんと1・刻んだネギを加える。

    そして強火で炒めていく。
  4. 4
    全体が混ざったら塩コショウで味付けし、鍋淵に香り付けの醤油を垂らし完成。

おいしくなるコツ

残った人だけが食べられる。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2015/12/30

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カテゴリ
その他のチャーハン

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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