【冷え性改善レシピ】ショウガ香る野菜のおひたし レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
ショウガとニンジンを千切りにする。
そしてモヤシと混ぜ合わせる。 - 2 耐熱皿（シリコンスチーマーなど）に１を盛り、塩と酒を振る。
- 3 ラップ（蓋）をし、オーブンで２～３分。
-
4
粗熱が取れたらゴマ油と貝割れを混ぜ合わせ、カツオ節を振って完成。
ポン酢でどうぞ。
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貝割れ・ニンジン・モヤシを使用。