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おくらの山葵おかか和えレシピ・作り方

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よっちごはん

ネバネバで元気のもと

材料（3人分）

おくら: 1袋

鰹節: 1袋

チューブ山葵: 小1/2

めんつゆストレート: 大2

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作り方

1

おくらを湯でさっとゆで、冷水にとってさます
2

おくらを小口切りにして、包丁でたたいて粘りをだす
3

おくら、めんつゆ、鰹節、山葵をよく混ぜ合わせる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おくら消費に

公開日：2015/11/03

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関連情報

カテゴリ: オクラ

このレシピを作ったユーザ

よっちごはん主人と8歳の娘、2歳の息子の4人家族。『自家製』という言葉が大好きな専業主婦です。ケーキとパンを作るのが大好き♪

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