クレイジー炒飯【今日の献立メニュー】アミえび レシピ・作り方
材料(1人分)
- 卵
- 1個
- ネギ
- 2センチ程度
- ご飯
- 1膳強
- クレイジーソルト、塩コショウ
- ひとつまみ
- アミ海老(乾燥)
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- 熱したフライパンに溶いた卵を加え、かき混ぜる。
強火。
-
- 2
- ふんわり固まったらご飯、刻んだネギ、アミ海老を加え、いためていく。
-
- 3
- そして塩コショウ・クレイジーソルトで味付け。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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