クリーミー☆オムライス【牛肉&インゲン】 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 牛細切れ肉
- 2切れ
- インゲン
- 2本
- 玉ねぎ、人参
- ひとかけ
- コーヒーフレッシュ
- 1個
- 卵
- 1個
- 塩コショウ
- ひとつまみ
- ケチャップ
- 大さじ1強
- ご飯
- 1膳強
作り方
-
- 1
- 粗みじんにした牛肉、玉ねぎ、人参、小口切りのインゲンをいためる。
-
- 2
- 強火で全体に油が回ったら塩コショウを振り、ご飯を加える。
-
- 3
- 全体が混ざったらケチャップで味付け。
-
- 4
- 卵を溶き、コーヒーフレッシュを混ぜ、フライパンでかき混ぜながら焼き、3に乗せる。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません