菜の花と油揚げのカラシ和え【ヘルシー☆春の献立】 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
菜の花を茹でる。
３０～６０秒。
そして冷水で〆、水気を絞ってざく切り。 -
2
油揚げをオーブンで焼く。
２～３分。
そして細切りにする。 - 3 ポン酢にカラシを溶き、１と２を和える。
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- 菜の花のからしあえ
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メリッコ2016/03/08 12:58
とてもおいしかったです！サクサクの油揚げがいいですね。また作ります♪
ごちそうさまでした(´∀｀)ノ
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