【休肝レシピ】ブロックハムdeトマトカレーシチュー レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ハムの人。

材料(3人分)

ホールトマト缶
1缶
カレールー(固形)
1/4箱
ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ
ひとかけ
セロリの葉っぱ
1本分
ブロックハム
3~4センチ
塩コショウ、酒
少々
ニンニク
1粒
1カップ弱

作り方

  1. 1
    鍋に油を敷き、ニンニク・ざく切りのセロリの葉・ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ・ブロックハムを炒める。

    強火。
  2. 2
    全体に油が回ったら、塩コショウ・酒を振って、ホールトマト缶を加える。
  3. 3
    そして2~3分炒めたら水を加え、ひと煮立ち。
  4. 4
    ルーを溶かし、軽く煮込んで完成。

おいしくなるコツ

パンでもご飯でもいいよね。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2014/11/01

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カテゴリ
その他のカレー

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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