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おろしマグロハンバーグ レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
マグロLOVE.

材料(3人分)

まぐろ(端切れ加熱用パック)
300グラム程度
塩コショウ、黒コショウ
少々
長芋
2センチ程度
片栗粉、酒
大さじ1弱
おろし生姜、刻みネギ
ひとつまみ
大根
ひとかけ
ポン酢
小さじ3
醤油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    マグロを塩で揉み、5分以上置いておく。

    そして水で1~2度すすぎ、しっかりと水気を拭く。
  2. 2
    包丁などで1を叩き、ミンチ状にする。
  3. 3
    そして2に、塩、コショウ、酒、醤油、おろし生姜・摩り下ろした長芋と刻んだネギ、片栗粉を加え、粘り気が出るまで練る。
  4. 4
    少し多めの油を敷いたフライパンで、丸めた3を焼く。

    焼き目をつけながら蓋をして、蒸し焼き。

    5分程度。
  5. 5
    卸した大根、ポン酢、黒コショウをかけ、完成。

おいしくなるコツ

お刺身用なら、1の工程はいらないかな。

きっかけ

ありあわせさ

公開日:2014/08/05

関連情報

カテゴリ
マグロ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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