トロ～リ★めか玉丼★ レシピ・作り方

Name: トロ～リ★めか玉丼★
Yield: 1
Ingredients: 刻んで湯通ししたメカブ ５０ｇ; 生玉子 １個; 塩昆布 ５ｇ; 刻みネギ ５ｇ; もみ海苔 ５ｇ; 鰹節 ５ｇ; ご飯 ２００ｇ

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macinu

メカブと生卵を一緒に食べたかった～(^o^)ｖ

材料（1人分）

刻んで湯通ししたメカブ: ５０ｇ

生玉子: １個

塩昆布: ５ｇ

刻みネギ: ５ｇ

もみ海苔: ５ｇ

鰹節: ５ｇ

ご飯: ２００ｇ

作り方

1

メカブを刻んでさっと湯通しする
2

器に盛り付けたご飯の上に塩昆布を散らしその上にメカブもみ海苔鰹節をのっせて出来上がり～

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

メカブはサッと湯通しで！ゆですぎるとこりこり書簡が無くなっちゃうよ～(^o^)ｖ

きっかけ

メカブと生玉子を熱々ご飯でザクザク食べたかったから～(^o^)ｖ

公開日：2013/10/25

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macinu ★食材を無駄なく使う飲食店従業員の食事紹介あまりもを創意工夫して安く美味しい飲食店従業員の食事レシピ＆簡単適当レシピ紹介 ★　YOUTUBE版はこちらからhttps://www.youtube.com/channel/UC7Gpp9AXsyBns4oPt0rd82A/featured?view_as=public

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