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ごぼうと糸こんにゃくの炒め煮 レシピ・作り方

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ともとも1007
ダイエット向きの1品です

材料(2~3人分)

ごぼう
1本
糸こんにゃく
1袋
ゴマ油
大さじ1
適量
だしの素
少々
みりん
大さじ1
醤油
大さじ1.5
白ゴマ、一味
お好み
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作り方

  1. 1
    ごぼうは斜め薄切りにする
  2. 2
    酢水に入れ、アク抜きをしておく
  3. 3
    糸こんにゃくは茹でて、アク抜きをしておく
  4. 4
    熱したフライパンにゴマ油を敷き、これらを炒める
  5. 5
    全体に油が回ったら、水、だしの素、みりん、醤油を入れ、水気がなくなるまで炒め煮にし、器に盛り、お好みで白ゴマや一味などをかける

きっかけ

ごぼうが半端に残ってたから

公開日:2013/05/27

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カテゴリ
ごぼう

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