ワカサギの3時間干し【カルシウムdeストレス対策】 レシピ・作り方
材料(2~3人分)
- ワカサギ
- 6尾程度
- 塩
- 2~3つまみ
- 酒
- 小さじ1強
- レモン汁
- 少々
- マヨネーズ
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- ワカサギにまんべんなく塩を振り、日当たりのいい場所に干す。
3時間程度。
-
- 2
- そして酒を振り掛け、魚焼きグリルで焼く。
中火~強火で3~5分。
-
- 3
- 焼きあがったらレモン汁を掛けて、完成。
お好みでマヨネーズを添えて。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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