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タマゴ入り、イカと根野菜の煮物 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
イカは、肝臓にいいらしいよ。

材料(2~3人分)

イカ
1杯
大根・にんじん
ひとかけ
こんにゃく
1枚
ゆで卵
2個
昆布。生姜
ひとかけ
酒・みりん、醤油
40cc
2カップ
砂糖
大さじ2
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作り方

  1. 1
    イカを食べやすい大きさにカットし、サッと湯通しして、臭みを抜く。
  2. 2
    鍋に水、昆布、食べやすくカットしたにんじん、大根、こんにゃく、1とゆで卵を加え、火に掛ける。
  3. 3
    沸騰したら千切りした生姜、砂糖、酒、みりん、醤油を加え、煮込んでいく。
  4. 4
    煮汁が減り味がしみこんだ頃合、スジを取った絹さやを加え、仕上げる。
  5. 5
    完成。

きっかけ

思いつき

公開日:2012/06/09

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カテゴリ
いか全般
料理名
煮物

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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