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ホッケのアラ汁 レシピ・作り方
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とりあえず乾杯
味噌は、血圧にいいらしいよ。
材料(2~4人分)
ホッケのあら
1尾分
味噌
40グラム
大根・白ネギ
ひとかけ
昆布
ひとかけ
水
4カップ
作り方
1
ホッケのあらを、10秒程度熱湯にくぐらせ、冷水にさらす。
これで臭みを取る。
2
鍋に水、食べやすい大きさにカットした大根、昆布、1を加え、火に掛ける。
3
煮た出せないように灰汁を取りながら煮込み、大根が柔らかく煮えた頃合、味噌を溶く。
4
完成。
刻んだ長ネギをたっぷり入れて。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
安かったから
公開日:2012/04/26
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料理名
アラ汁
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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