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ツナとほうれん草のソルトパスタ レシピ・作り方

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ちいさな怪獣
味付けは塩のみのソルトパスタ。
簡単なのにさっぱり美味しい!

材料(2人分)

パスタ
200g
ほうれん草
約4束
★ツナ缶(オイルタイプ)
1個
★刻みニンニク
小さじ1
★塩
小さじ1
★黒コショウ
少々
茹で汁
150cc
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作り方

  1. 1
    鍋に適量の塩を入れ、湯を沸かします。
    ほうれん草は手で3等分くらいにちぎります。
    パスタとほうれん草を一緒に茹でます。
  2. 2
    フライパンに、★をいれます。
    ツナ缶は油をそのまま使います。
  3. 3
    今回刻みニンニクはこれを使いました。手も汚れないし便利ですˊᵕˋ
  4. 4
    ゆで汁をいれます。ひと煮立ちさせます。
  5. 5
    茹でたパスタとほうれん草をいれ、よく和えたら完成です

おいしくなるコツ

ノンオイルのツナ缶を使う場合は、オリーブオイルをいれましょう!

きっかけ

ささっと昼ごはんを作りたくて

公開日:2021/03/22

関連情報

カテゴリ
オイル・塩系パスタほうれん草ツナパスタ

このレシピを作ったユーザ

ちいさな怪獣 ベビのいるママです。 ダイエット中なので、ヘルシーでボリューム満点なのが好きで作ります。

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