毎日摂りたいトマト★レンジで冷凍トマトのスープレシピ・作り方

Name: 毎日摂りたいトマト★レンジで冷凍トマトのスープ
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 丸ごと冷凍トマト 1個; 新玉ねぎ 1/4個; 顆粒スープの素 小さじ1/2

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5分以内
100円以下

れあMIX

玉ねぎも加えましたが簡単にしたい方はトマトだけでも◎
ヘタを取って冷凍したトマトを冷凍のままチンするだけ♪

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

丸ごと冷凍トマト: 1個

新玉ねぎ: 1/4個

顆粒スープの素: 小さじ1/2

作り方

1

トマトは冷凍のまま水につけ皮をむき、スープ用の深めの器に材料を全部入れてふんわりラップをして600wのレンジで4~5分加熱する。
途中で2~3回かき混ぜる。
溢れてくるので注意!!
2

玉ねぎをいれる場合は薄切りかみじん切りにするとトロトロに仕上がる。
柔らかい新玉ねぎを使うとなお良い。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

トマトの大きさにもよりますが水分が足りない場合は水を足してください。スープの素は鶏ガラやコンソメなどお好みで♪ 最後にゴマやハーブミックスや粉チーズをふりかけたり、オリーブオイルやごま油をたらしても美味しい♪

きっかけ

トマトは毎日でも食べると良いと本で読んだので手軽に取り入れられる方法を考えました。まとめて買って冷凍するだけで作れるので楽チン★ 加熱することと油と一緒に摂ることがポイント♪

公開日：2021/02/22

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このレシピを作ったユーザ

れあMIX 時短☆簡単☆節約☆ダイエット☆健康☆をモットーに毎日自炊生活のなかで自己流で美味しく作れたレシピの記録♪ 一人分が多いです。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/06/29 11:17

冷凍トマトスープ、美味しくいただきました(^O^)御馳走様でしたm(_ _)m

8runrunrun8

レポートありがとうございます(^^)d簡単なのでまた作って下さいね♪

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