大阪グルメねぎ焼き♪カリッとチーズ入り レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
れあMIX
おからパウダーで低糖質、グルテンフリー★卵2個でオムレツっぽくもある、チーズも加えてたんぱく質豊富なダイエット中にもってこいの一品♪

材料（1人分）

ネギ
1本
卵
2個
★超微粉おからパウダー
大さじ2
★顆粒だし
小さじ1/2
シュレッドチーズ(国産)
ひとつかみ
鰹節
適量
【ソース】
ポン酢
大さじ1
マヨネーズ
小さじ1

作り方

  1. 1
    ねぎは小口切りにしておく。
  2. 2
    卵をときほぐし★を加えてよく混ぜ、1も加えて混ぜる
  3. 3
    小さめのフライパンに油を熱し2を流し入れ平らにし、チーズを散らし４分、裏返して3~４分焼く。混ぜ合わせたソースを塗って鰹節をトッピング。
  4. 4
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

チーズは混ぜ込まず上にのせてから、裏返した時にカリッと焼くと香ばしくて美味しい♪

きっかけ

ダイエット中でも食べられるおからパウダーを使ったお好み焼きレシピを見つけたので、ねぎ焼きでも挑戦してみました★グルテンフリーなのでまとまりが悪いのをチーズでカバー♪

公開日：2020/10/25
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ねぎ焼き小麦を使わない（小麦アレルギー）糖質制限・低糖質簡単夕食その他の卵料理
関連キーワード
ダイエット おからパウダー オムレツ 卵料理
料理名
おからパウダーでチーズ入りねぎ焼き

このレシピを作ったユーザ

れあMIX 時短☆簡単☆節約☆ダイエット☆健康☆をモットーに毎日自炊生活のなかで自己流で美味しく作れたレシピの記録♪ 一人分が多いです。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

ねぎ焼きの人気ランキング

1位 簡単！ふわふわとろとろ☆ねぎ焼き
2位 ネギを大量消費！ネギ焼き
3位 大阪人が作る　ねぎ焼き
4位 見た目はお好み焼きですが『玉ねぎ焼き』
5位 簡単☆焼きねぎ
6位 シンプル♪ネギ焼き
7位 桜海老とニラのチヂミ❀簡単韓国料理♪
8位 簡単に一品☆キャベツねぎ焼き！
9位 ねぎ焼き
10位 キャベツなしでネギを大量消費 ネギ豚お好み焼き
ねぎ焼きのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

小麦を使わない（小麦アレルギー）
TOP10
糖質制限・低糖質
TOP10
簡単夕食
TOP10
その他の卵料理
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする