イカ麦バーグ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 大麦はやわらかくゆでる。
- 2 すべての食材をみじん切りにする。
- 3 １と２と調味料Aを混ぜ合わせる。
- 4 油を敷いたフライパンに、３を円状に広げて両面を焼く。
食改さん from 青森県食生活改善推進員のレシピ
関連情報
- 料理名
- ハンバーグ
食改さん from 青森県食生活改善推進員
公式
弘前大学健康未来イノベーション研究機構（弘前大学COI-NEXT）と青森県の共同プロジェクトで、青森県産食材等を使った減塩レシピや郷土食などを紹介するページです。青森県食生活改善推進員連絡協議会が運営しています。
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