ヘルシー！とうみょうときゅうりとツナと卵のサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゆで卵を作っておきます。

2. 2

   きゅうりは薄い輪切りにし、塩揉みして水分を絞っておきます。

3. 3

   とうみょうはたっぷりのお湯で茹でて水分をよく絞って2-3センチ幅に切っておきます。

4. 4

   ボウルにゆで卵を潰し、汁を切ったツナ缶・とうみょう・きゅうりを入れ混ぜ合わせます。

5. 5

   マヨネーズと塩コショウで味をととのえ、白ごまも混ぜ合わせて完成。