節約!簡単!もやしサラダ レシピ・作り方

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作り置き冷凍♡kanae
野菜が高いときには、もやしに頼ってます!
冷凍保存のもやしでもok!

材料(4人分)

もやし
1袋
ツナ缶
1個
ハム
1パック
ポン酢
大さじ1-2
胡麻ドレッシング
適量
だし醤油
お好みで
乾燥ワカメ
5g程

作り方

  1. 1
    もやしを湯がき,湯を切る。
    冷凍保存のもやしの場合茹ですぎないよう特に水を少なめで茹で、再沸騰までの時間を短く。
    ワカメを戻しておく
  2. 2
    お鍋に戻し、熱いままポン酢をかけます。
    混ぜたら冷ます。
  3. 3
    ハムを食べやすいサイズに切ります。
    パッケージのまま切って、時短!
  4. 4
    ツナ缶は、ちょっとだけ開けて、缶を軽く押しながら、油を切ります。
  5. 5
    すべて具材を合わせ、胡麻ドレッシングで味を整えます。
    お鍋ともやしが冷めればお鍋で具材混ぜると、洗い物増やさず時短
    お好みで、だし醤油をちょっぴり。

おいしくなるコツ

熱いままポン酢を混ぜることで、酸味が少し飛んでまろやか。 気分によってポン酢の分量を変えてます。 きゅうりや、コーンがあれば入れても美味しいです。 ちなみに、我が家は大抵、10円のもやしを買いだめして冷凍して使ってます。茹ですぎには注意!

きっかけ

サラダは作りたいけど、野菜は高いし。って時にあるもので出来るサラダで考えました。

公開日:2018/02/01

関連情報

カテゴリ
その他のサラダごはんのお弁当(子供用)ツナサラダもやし
料理名
もやしサラダ

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