さっぱり！にんじんとツナのサラダ レシピ・作り方

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ayatoy
さっぱりした味付とツナのコクでモリモリ食べられます！

材料（2人分）

にんじん(千切り)
小2本
玉ねぎ(みじん切り)
1/6個
ツナ缶
1缶
サラダ油
小さじ2
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
白ワインビネガー
大さじ1
粒マスタード
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
塩、こしょう
少々

作り方

  1. 1
    耐熱の器に、サラダ油、にんにく、玉ねぎをいれて、ラップ等でフタをしてレンジで加熱。(600W：40秒)
  2. 2
    にんじんを加えてよく混ぜ、フタをして、レンジで加熱。(600w：1分)
  3. 3
    汁気を切ったツナ缶、ワインビネガー、マスタード、しょうゆを加えてよく混ぜ、塩、こしょうで味を調える。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

にんじんは、加熱しすぎないで、半生に仕上げること！

きっかけ

こどもの頃テレビの料理番組でみて、作ったのを思い出してみました。

公開日：2017/08/01
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カテゴリ
人参サラダツナ缶にんじん

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