ウェイパーde中華風オムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ネギ＋ピーマン＋人参は、みじん切りにし。

2. 2

   ニラは、小口切りにし。

3. 3

   ソーセージは、斜め三等分に切り。

4. 4

   フライパンに、ごま油を熱して１＋３を炒め、火が通ってきたら２も加えてさらに炒め。

5. 5

   ＊を入れてからめながら炒め合わせ。

6. 6

   ボールに、溶き卵＋塩＋液体パルスウィートを入れてよく混ぜ。

7. 7

   シリコン型に５を入れ、６を流し込み、ウォーターオーブンで１８分焼いたら出来上がり。