シリコンスチーマーで鶏と野菜蒸し♪ レシピ・作り方

シリコンスチーマーで鶏と野菜蒸し♪
mina☆914
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レンジで簡単です!

材料(2人分)

  • 鶏モモ肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ブロッコリー 1/4株
  • ●ウェイパー 小1
  • ●塩コショウ 少々
  • ●水 100cc
  • ●にんにくチューブ 2cm
  • ●レモン汁 小1

作り方

  1. 1 シリコンスチーマーに●の材料をすべて入れ、スプーンでよく混ぜる。
  2. 2 一口大に切った鶏肉と、スライスした玉ねぎ、小房に分けたブロッコリーを入れ、レンジで7分加熱する。
  3. 3 出来上がったらよく混ぜてお皿に移してくださいね^^

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  • レシピID:1230006882
  • 公開日:2012/07/26
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カテゴリ
鶏もも肉
料理名
シリコンスチーマーで鶏と野菜蒸し♪
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