おひとり様のワンプレート朝ご飯♪ 電子レンジ！ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ご飯
- １膳分
- ロースハム
- ３枚
- もやし(orキャベツ千切り)
- 一掴み
- 卵
- １個
- ケチャップ(orマヨネーズ)
- 小さじ１
- スライスチーズ
- １枚
- 黒胡椒
- 数振り
作り方
-
- 1
- 少し深めのある皿に
ロースハムを(中心部で重ねながら)並べ置く
-
- 2
-
- ハムの上に
防波堤を作る感じで
周りにもやし(orキャベツ)を置く
→真ん中に卵を割り入れる
破裂防止で黄身に小さな穴をあける
→ケチャップorマヨネーズをかける
-
- 3
- スライスチーズをのせて
電子レンジ600W１分半ほどかける
※半熟状態ですので固くしたければもう少し長く加減してください
-
- 4
-
- やや深めの皿に
ご飯を盛り付け、その上に
ハムをスライドさせるようにのせる
→お好みで黒胡椒をかける
おいしくなるコツ
電子レンジにかける時、(ラップなしでも可能ですが)
均一に加熱するためにラップをかける場合は、チーズに密着しないようにかけてください。
きっかけ
ある物で、洗い物を少なく、手間なく、、で。
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