海老、イカはたっぷりのオイルを使い、余熱も考慮して火を入れすぎないようにしてください。野菜はサッと温まる程度で大丈夫です。※イカの飾り包丁は火が通りやすいよう両面に斜めに包丁を入れました。
お肉か魚のメインが多くなりがちでしたので、シーフードのメインをと思い作りました。 ※注意:皮付きじゃがいもをラップに包んで電子レンジにかける際、爆発することがありますので目視を怠らず注意しながら加熱して下さい。
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