【簡単ヘルシー】鶏ささみとナスの納豆和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   茹でささみは手で割いておくか、食べやすい大きさにカットする。

2. 2

   ナスはヘタを落としてラップに包み、600wで4〜5分チン！柔らかくなったらOKです。そのまま粗熱を取り、食べやすい大きさにカットする。

3. 3

   きゅうりは細切りにする。
   (スライサーがあると便利です)

4. 4

   材料全てをお皿に入れ、醤油をひと回し、ごま油ちょろっと入れ、混ぜる！！！
   スプーンとお箸のダブル使いで混ぜると混ぜやすいです！

5. 5

   完成！
   お好みのアレンジで召し上がれ。